想让宝宝长的高,你得这样做!
大汉堡和小可乐
1岁2个月27天广州市
4月3日
??很多家长都希望自己的孩子以后能有一个棒棒哒身体,高高的身材。
??除了父母本身身材很高的,先天遗传因素外,那么这些后天因素也是很重要的:




??宝宝的身体营养要跟上!??
人体的骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡。
??平时要多吃含钙的食物:乳制品、鸡蛋、海带、虾皮、芝麻、小白菜、紫菜等。
??还有含锌的食物:牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌含量比较高的。  
??含蛋白质的食物:蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏,豆及豆制品仅次之。  
??含维生素A的食物: 鱼肝油、动物肝脏、蛋黃、牛奶及奶制品、黃绿色的蔬菜瓜果也不能少。










??保证充足高质量的睡眠!??
如果你家宝宝,睡觉时间比较长,那他可能就是在长个儿。深度的、完整的不间断的睡眠才不会影响到生长激素的分泌。

??多玩多锻炼!??
每年的三四月份,春暖花开,,是人体生长发育的重要时期,也是孩子身体增高的重要时期。
由于现在是特殊时期,宝宝可以在家进行一些亲子游戏之类的小活动也是很不错的。 汉堡和小可乐在家呆了快4个月,每天迫不及待的想外出,趁天气好的时候,偶尔找一个人少的地方,带好口罩,可以适当运动运动。
















??真的希望疫情早日过去,宝宝们都可以到户外锻炼,既能享受阳光呼吸新鲜空气,又可以在体育运动中促进发育;做到以上这些,不愁宝宝长不高!
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评论 ( 34 )
赵晓欢
9月3日
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收藏
赵晓欢
9月3日
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厉害
赵晓欢
9月3日
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蛮好的
赵晓欢
9月3日
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谢谢分享
宇纯宇欣
5月13日
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谢谢分享
小龙媚
5月6日
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学习了
敏子麻麻
4月8日
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谢谢分享
小菜3
4月5日
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有点厉害!
256129697
4月4日
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很文艺
fanxianjia2009
4月4日
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一定要支持、
旭日升ABC
4月4日
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好双棒
墩儿2010
4月4日
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干货满!
佳钦en
4月4日
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分享了!!
宇你一起
4月4日
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占个楼、
冰激凌gc
4月4日
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求多更新一些!!

好滴!会持续更新哦,感谢关注

4月4日
徐俊
4月4日
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哇哇~
桃之妖妖e
4月3日
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这就去
大连市宝贝_8578
4月3日
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66666
霏长开心
4月3日
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来捧场!!

欢迎欢迎

4月3日
向日葵zx
4月3日
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满足!!
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