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怎么哄睡宝宝

日常照看宝宝的过程中,很多家长都很头疼的一个问题,就是哄宝宝睡觉。很多家长觉得,自己都要睡着了,宝宝却怎么都不肯睡,特别精神,十分让人头疼,不知道应该怎么做,才能让宝宝睡觉。那么,怎么哄睡宝宝?

首先,家长如果想要哄睡宝宝,那么首先一点,要给宝宝塑造容易入睡的环境。室内一定要安静一些,不要吵闹,让宝宝能够在安静的氛围里入睡。而且为了让宝宝入睡,要注意将屋子里面弄的暗一些,可以用窗帘挡住窗口,避免有刺眼的阳光,让宝宝不容易入睡。

其次,在哄宝宝入睡的时候,可以给宝宝唱一些催眠曲,一般宝宝听到妈妈的声音,就会比较安心,也会更容易入睡一些。在哄宝宝入睡的时候,家长一定要注意,不要长时间抱着宝宝,来回摇晃着入睡,会让宝宝养成不好的睡眠习惯,可能有不抱着,就不睡觉的情况出现。

另外,如果想要尽快哄宝宝入睡,那们要注意,在日常给宝宝养成比较规律的睡眠习惯。不要让宝宝在白天睡得过多,可能晚上的时候,就不容易入睡。还是尽量在晚上睡足,白天定时定点的睡觉,养成规律的睡眠,对宝宝身体健康,也很有好处。

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